Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Мир
В Одессе местные жители перекрыли движение из-за отсутствия электричества
Происшествия
Губернатор Тульской области сообщил о пресечении атаки БПЛА над регионом
Экономика
В России в 2025 году запустят методику по определению фальсификата икры
Мир
Госдеп США одобрил заказ на $100 млн на обслуживание техники ВСУ
Наука и техника
SpaceX произвела шестой тестовый запуск космического корабля Starship
Происшествия
Губернатор Брянской области сообщил о ликвидации 14 беспилотников
Экономика
В ЦБ подтвердили распространение мошеннической схемы с передачей наличных курьеру
Мир
Косачев заявил о нежелании Украины достигнуть мира
Происшествия
Мирный житель пострадал в результате обстрела Шебекино со стороны ВСУ
Общество
Глава «Ростелекома» сообщил об утечке данных всех россиян в Сеть
Общество
Генпрокуратура требует изъять 25 млн рублей у арестованного полковника ФТС
Происшествия
Силы ПВО сбили 42 БПЛА над территориями шести регионов РФ
Общество
Корабль «Прогресс МС-28» увел МКС от столкновения с космическим мусором
Экономика
В России планируют запустить полноценный аналог Apple Pay в 2025 году
Мир
В США суд признал невиновной осужденную 16 лет назад женщину
Экономика
В России втрое упало производство лососевой икры
Экономика
Мошенники стали убеждать россиян передавать наличные курьерам
Мир
В Пентагоне заявили об отсутствии войны с Россией по ядерному оружию

Психотерапевт дала советы по предотвращению выгорания на работе

0
Выделить главное
Вкл
Выкл

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в этом году включила в официальный перечень заболеваний синдром эмоционального выгорания.

Такой вид депрессии опасен: можно заработать эмоциональное и физическое истощение, снижение когнитивных способностей, проблемы с сердцем и пищеварением.

Психологи дают пару советов, как предотвратить подобное состояние. Советы простые: нормализовать сон, каждый день выходить на прогулку. Нельзя забывать о спасительной силе двухнедельного отпуска, в крайнем случае нужна смена работы.

Также специалисты советуют устанавливать границы в отношениях и анализировать свое моральное состояние.

Читайте также
Прямой эфир