Врач назвала пять помогающих сохранить здоровье факторов
Для сохранения здоровья человек не должен курить и злоупотреблять алкогольными напитками, рекомендуется больше ходить и употреблять в пищу овощи и фрукты. Об этом рассказала директор Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава РФ Оксана Драпкина.
Она уточнила, что у людей, которые придерживаются индекса приверженности здоровому образу жизни, на 36% ниже смертность.
«Первое — это не курить. Второе — это ходить <…> Третий показатель — не солить <…> Четвертое — есть овощи и фрукты. И, наконец, последнее — не злоупотреблять алкоголем», — сказала Драпкина на третьем Евразийском женском форуме.
В то же время она добавила, что российские женщины едят много выпечки и мало рыбы, овощей и фруктов. При этом эксперт обратила внимание на то, что россиянки умирают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее, 12 октября, мануальный терапевт, вертебролог Сергей Десенко отметил, что не рекомендует применять корсет для улучшения осанки, поскольку это приводит к ухудшению ситуации. По его словам, для сохранения здоровья позвоночника следует правильно сидеть — прямо, чтобы ноги касались пола, а спина плотно прилегала к спинке стула.
