Врач назвал способ сохранить здоровье позвоночника
Мануальный терапевт, вертебролог Сергей Десенко дал советы по сохранению здоровья позвоночника.
В беседе с изданием Pravda.Ru во вторник, 12 октября, специалист отметил, что не рекомендует применять корсет для улучшения осанки, поскольку это приводит к ухудшению ситуации.
«При нарушениях осанки корсет влияет так, что мышцы привыкают не работать», — пояснил врач.
Десенко рассказал, что для сохранения здоровья позвоночника следует правильно сидеть — прямо, чтобы ноги касались пола, а спина плотно прилегала к спинке стула.
Также врач указал на пользу физических упражнений, гимнастики, мануальных и массажных техник, пишет RT. Эти меры позволят исправить осанку при имеющихся нарушениях или поддерживать ее.
В конце мая остеопат Владимир Животов перечислил пять самых распространенных заблуждений о здоровом функционировании позвоночника.
