«Всем пережившим трагедию нужна помощь психиатра»
Теракт в Петербурге, унесший жизни 14 человек, оказался серьезным испытанием не только для жителей города, но и для всего российского общества. О том, как справиться с психологической травмой, корреспонденту «Известий» Марии Недюк рассказал главный психиатр Министерства здравоохранения РФ, директор Государственного научного института судебной и социальной психиатрии имени Сербского Зураб Кекелидзе.
— Что происходит с людьми, которые оказались рядом с местом теракта? Как им это пережить?
— Такие трагические события вызывают определенную реакцию, которая по международной классификации психических заболеваний, применяемой и в России, называется «острая реакция на стресс». Это признанное психическое расстройство, но не длительного характера. Обычно длится 3–5 дней, не более.
Если человек попал в такую чрезвычайную ситуацию, как теракт, но ни на что не жалуется, его немедленно нужно показать врачу.
Острая реакция на стресс должна быть, это естественная реакция человеческой психики на происшествие такого масштаба. Причем она может быть двух видов. Человек, оказавшийся в эпицентре, либо избегает места происшествия и пытается убежать, либо же, наоборот, цепенеет и не может сдвинуться с места. И в том, и в другом случае нужна помощь врача-психиатра или же врача-психотерапевта. Потому что это тоже вид расстройства.
Через несколько дней после обращения к врачу острые симптомы проходят: нормализуется сон, уходит тревога. А вот если своевременная помощь человеку оказана не была, то примерно через месяц с момента стресса у человека формируется другое состояние. Оно называется посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Оно может длиться достаточно долго, потому что развивается психическая травма.
— А что делать людям, которых не было на месте трагедии? Ведь у многих из них тоже повышается тревожность.
— Такие люди называются вторичными жертвами. Их количество зависит от того, как чрезвычайная ситуация освещается в СМИ.
Очень важно, чтобы информация была правдивой и точной, но транслировать ее нужно в щадящем режиме. Нельзя показывать ужасающие кадры, от которых человек, к примеру, не сможет заснуть.
Я всегда привожу два примера — взрыв в переходе на Пушкинской площади и взрыв в метро на перегоне между станциями «Автозаводская» и «Павелецкая». Во втором теракте людей погибло больше. Но вторичных жертв было намного меньше. Поскольку по телевизору давали правдивую картину случившегося, но не показывали ужасающие кадры.
Мы в центре Сербского даже раз в год собираем представителей СМИ и рассказываем им, как лучше освещать такие трагедии. Делается это для того, чтобы журналисты не наводили ужас на общество, а давали правильные установки: быть бдительными и понимать, где реальная опасность, а на что реагировать не стоит. К примеру, не стоит ходить пешком на работу за 10 км из-за боязни теракта в метро.
— А как бороться с такой фобией, если она всё же возникла?
— Если возникает страх и человек головой понимает, что он чрезмерный и малообоснованный, нужно обратиться к врачу. Никаких общих рецептов в таких случаях не существует. Можно позвонить в службу бесплатной экстренной анонимной психологической помощи. Такая, к примеру, есть в нашем центре.
— Усиливается ли число приступов у людей, подверженных паническим атакам?
— Может усиливаться, а может и нет. Зависит от того, какого типа панические атаки преследуют человека. Это индивидуальный вопрос.
— Через какое время общество успокоится?
— Период острого стресса, как я уже говорил, длится от трех до пяти дней. Это одинаково и для пострадавших, и для вторичных жертв. Различна степень выраженности. У первичных жертв все симптомы протекают намного острее. Но надо обязательно обратиться к врачу и в том, и в том случае. Иначе могут возникнуть отдаленные реакции.
У нас в обществе бытует мнение, что если что-то случилось со слепой кишкой, то к врачу сразу же необходимо пойти. А если с головой, то можно пойти к знахарке, гадалке и так далее. Психолог, кстати, также не является врачом, не несет ответственности и диагноз ставить не имеет права. От такого подхода нужно избавляться.
