Отдыхать вредно

Ученые университетов Валенсии и Овьедо (Испания) провели исследование состояния отпускников, возвращающихся после отдыха к привычному ритму жизни. Результаты неутешительны, сообщает испанская газета "Эль Мундо": у 35 процентов обследованных в первые рабочие дни наблюдался тяжелейший стресс, подавленные и раздражительные экс-отпускники жаловались на головную боль, бессонницу и тошноту. В России подобные исследования не проводились. Однако, как утверждают медики и психологи , выход на работу после отдыха - действительно серьезный стресс для организма. А чтобы после каникул, проведенных где-нибудь на Средиземноморском побережье не попасть на больничную койку, к выходу из отпуска надо серьезно подготовиться. Перед стартом нужна разминка Как утверждают испанские ученые, послеотпускная депрессия вызвана тем, что, согласно опросам, только 5 процентов испанцев удовлетворены своей работой. А неудовлетворение это в свою очередь вызвано следующим: большая часть опрошенных работает по краткосрочным контрактам, которые в 30 процентах случаев не превышают 30 дней. Подвержены депрессии и люди, ведущие малый и личный бизнес, а также некоторые представители так называемых либеральных профессий (врачи, адвокаты, журналисты). За время каникул они отвыкают от постоянного напряжения, связанного с работой, и не могут войти в привычный ритм. Однако все сказанное может быть применимо и к россиянам. - В этом году первый день после отпуска - это было нечто! Навалилось такое количество дел, что я ушел с работы в первом часу ночи, - рассказал "Известиям" адвокат Анатолий Кучерена. - Обычно в августе наплыва клиентов не бывает, а в этот раз... Это смазало весь восьмидневный отдых. Что не очень хорошо. Сразу забываешь о разных приятных вещах, которые были в отпуске... Аналогичными историями могут поделиться сотни тысяч россиян, возвращающихся к осени из отпусков. Специалисты объясняют это тем, что люди ни психологически, ни физиологически не готовят себя к "возвращению"...Полностью статью читайте на Известиях науки