Хлорофилл — это зеленый пигмент, который содержится в растениях и отвечает за фотосинтез. В последнее время он стал популярным как пищевая добавка. Врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Наталия Тананакина рассмотрела в беседе с «Известиями» его потенциальные преимущества и недостатки.
«Хлорофилл обладает антиоксидантными свойствами, что может помочь защитить клетки от повреждений свободными радикалами. Существуют исследования, которые показывают, что хлорофилл может помогать в детоксикации организма, связывая токсины и способствуя их выведению», — сообщила она.
По ее словам, некоторые исследования указывают на то, что хлорофилл может улучшать здоровье кишечника и уменьшать запахи, связанные с пищеварением, а также имеет противовоспалительные свойства, которые полезны при некоторых состояниях, и помогает при акне и других кожных заболеваниях.
«Хотя некоторые исследования показывают положительные эффекты, многие из них проводились на животных или в небольших группах людей. Необходимы дополнительные клинические испытания для подтверждения этих эффектов. Как и с любыми добавками, реакция на хлорофилл может варьироваться у разных людей. У некоторых могут возникнуть аллергические реакции или другие побочные эффекты», — предупредила врач.
Эндокринолог отметила, что хлорофилл не является заменой сбалансированному рациону. Он может быть полезным дополнением, но не должен использоваться как основной источник питательных веществ.
«Хлорофилл может иметь некоторые потенциальные преимущества как пищевая добавка, но его эффективность и безопасность требуют дальнейшего изучения. Если вы рассматриваете возможность его употребления, лучше проконсультироваться с врачом или диетологом», — добавила специалист.
Ранее в октябре эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Европейского медицинского центра (EMC) Камиля Табеева рассказала «Известиям» о том, что у тяги к сладкому много возможных причин. По ее словам, это может быть из-за отсутствия полноценного сна, нерегулярного питания, нарушения кровоснабжения мозга, дефицита микроэлементов, вызванного нарушением работы кишечника.