Ученые посоветовали голодать для продления жизни
Регулярное голодание способствует снижению риска сердечной недостаточности и увеличению продолжительности жизни. Об этом 26 ноября сообщило издание MedicalXpress.
Ученые из Американской ассоциации сердца проанализировали результаты катетеризации сердца около 2 тыс. человек, из которых 389 — практиковали регулярное голодание. Выяснилось, что смертность среди голодающих была на 45% ниже, чем у остальных участников исследования, а сердечные приступы у них происходят на 71% реже.
Директор по сердечно-сосудистой и генетической эпидемиологии Межгорного медицинского центра в Солт-Лейк-Сити Бенджамин Хорн отметил, что подобная разница оказалась для ученых неожиданностью. По его мнению, нужны дополнительные исследования, которые выяснят, каким образом голодание защищает от сердечной недостаточности. Хорн также полагает, что может существовать взаимосвязь между голоданием и укреплением умственных способностей.
«Мы считаем, что продолжительное голодание в течение одного дня раз в месяц на протяжении десятилетий заставляет организм на несколько часов активировать некие полезные механизмы», — сказал он.
Ранее ученые выяснили, что самой полезной ягодой поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы оказалась черника.
