Диетолог составила рейтинг худших завтраков
0
Австралийский диетолог Сьюзи Барелл составила рейтинг лучших и худших завтраков. Самый вредный вариант — пита. В лепешке содержится много углеводов, и она повышает уровень глюкозы в крови. Откажитесь от сладких хлопьев — в них мало пищевых волокон, чувства насыщения не наступит. Лучше заменить их гранолой, которую можно заправить йогуртом или соком. Еще один сытный и вкусный вариант — яичница с беконом или тосты.
Читайте также
Прямой эфир
Подпишитесь и получайте новости первыми
