Врач назвал помогающие не заболеть в новогодние праздники правила
Доктор медицинских наук, врач-терапевт, иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал в беседе с «Радио 1» в четверг, 19 декабря, как не подхватить вирусы во время новогодних елок, корпоративов и гуляний.
По словам специалиста, прежде всего следует запастись терпением и порядочностью — не ходить никуда, почувствовав первые признаки болезни: можно пострадать, но не ходить, чтобы никого не заразить.
Также стоит чаще убираться в доме и протирать пыль специальными дезинфицирующими средствами: после каждого мероприятия должна быть влажная уборка, потому что микробы находятся в пыли.
Кроме того, Жемчугов посоветовал проверить наличие вентиляции: в помещения со спертым воздухом и отсутствием вентиляции лучше не ходить, потому что это рассадник микробов.
Ранее, 17 декабря, Роспотребнадзор сообщил, что в России за неделю на 0,4% выросло число заболевших гриппом и ОРВИ, передает агентство городских новостей «Москва».
В тот же день врач-терапевт Светлана Бурнацкая рассказала в беседе с РИАМО, как укрепить свой организм и сберечь здоровье в преддверии новогодних праздников.
Она посоветовала включить в рацион больше сезонных фруктов и овощей, богатых витаминами C и D, передает RT. Эти витамины играют важную роль в укреплении иммунной системы и помогают организму противостоять вирусам и простудам, сообщает 360.ru.
12 декабря врач-диетолог и член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала, что зимой часто возникает дефицит необходимых элементов, но восполнить его можно с помощью сезонных фруктов. Для этого хорошо подойдут сезонные, которые богаты витаминами и микроэлементами, уточняет «Москва 24».
До этого, 3 декабря, врач-терапевт Наталья Леонтьева посоветовала проветривать помещение для защиты от пневмонии. Она предупредила, что пневмония может передаваться через воздух, а в некоторых случаях — даже при непосредственном контакте с зараженными предметами. Также, чтобы минимизировать риск заражения, Леонтьева призвала одеваться по погоде, употреблять обогащенные витаминами горячие напитки — чай с имбирем и лимоном.
