Круг сердечный: как умные часы помогают следить за здоровьем
Прибор для измерения давления, который контролирует его 24/7, практически ничего не весит и передает показания на смартфон — мечта не только гипертоников, но и всех, кто мало-мальски следит за состоянием здоровья. Такое устройство сейчас выводит на рынок Huawei — новые часы Watch D2. Это первый гаджет с функцией суточного мониторинга артериального давления (СМАД), которое позволяет владельцу контролировать его на постоянной основе: измерить его можно и однократно, по запросу пользователя. Впрочем, давление не единственный показатель состояния здоровья, есть множество других. Какие еще параметры позволяет отслеживать новый девайс Huawei, выясняли «Известия».
Что измеряют Huawei Watch D2
Писать про анбоксинг устройства стало едва ли не дурным тоном, но в случае с Huawei Watch D2 без этого не обойдешься. Помимо собственно часов и зарядки в коробке — дополнительный ремешок и... накидной сантиметр для измерения запястья. Нужно это для регулировки ремешка, который, одновременно является манжетой для часов тонометра. Сантиметр проградуирован от 5 до 20 размеров. На широкое запястье, размер 12-20 (16,1-21 см), идет изначально прикрепленный к часам ремешок. А второй, что дополнительно в коробке, переставляется на часы, если запястье тоньше 13-16 см). Точный размер после измерения его толщины надо выставить, передвинув защелку ремешка.
Отрегулировав крепление, тестеры попытались сопрячь Huawei Watch D2 с iPhone. Для этого на «яблочный» смартфон сначала нужно установить приложение «Huawei Здоровье». Несколько раз оно ругнулось, сообщив о сбое синхронизации, потом полчаса грузило и обновляло какие-то данные, но в результате все же заработало без проблем. На часы доставляются сообщения мессенджеров и push-уведомления, проходят звонки и так далее.
Приложение, кстати, довольно интересное: оно позволяет подключить к смартфону сразу несколько девайсов (например, несколько часов Huawei, если вы пользуетесь ими попеременно) — также оно, без преувеличения, энциклопедия здоровья себя, любимого. В нем доступный записи результатов самых разнообразных физических активностей, мониторинг параметров сна, данные об изменениях эмоционального состояния, пульсе, весе и, собственно, о давлении. Его мониторинг сам Huawei считает главной инновацией Watch D2. По заверениям вендора, это первые в мире часы с функцией суточного мониторинга артериального давления (СМАД). С ее помощью давление измеряется в течение суток в установленные интервалы, определяется среднее значение давления за весь день, за дневное и ночное время, а также анализируется его. Эти данные можно использовать для оценки риска развития гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Как умные часы контролируют давление
Автор до сих пор не встречал часов, совмещенных с тонометром. Но когда встроенная в ремешок «манжета» начинает, причем совсем бесшумно, сдавливать руку совсем так, как это делает классический, знакомый с детства медицинский прибор, осязательные стереотипы просто разрушаются. Тестировщику Huawei Watch D2 самому неоднократно приходилось таскать на себе «суточный» кардиомонитор, выданный в поликлинике. Это тяжелый (хотя сейчас, может быть, уже и не очень) электронный блок с компрессором и идущая от него к манжете резиновая трубка. Двигаться, мыться и спать во всем этом крайне неудобно — чувствуешь себя как лошадь в сбруе. К тому же, манжета, которая неожиданно начинает с шипением раздуваться в рукаве рубашки, иногда просто пугает окружающих.
С умными часами теперь такие замеры, конечно же, легче и проще — все необходимое для измерения давления помещается на запястье. Huawei Watch D2 честно каждый час примерно с середины дня и до вечера обследовали автора этой заметки и намеряли ему гипертонию (за день давление получалось где-то 130-140 на 80). Связанное с ним приложение рекомендовало снизить вес, сочетать аэробные упражнения с силовыми, а также с упражнениями на растяжку и, наконец, развивать внутреннюю гармонию.
Huawei Watch D2 позволяет измерить давление не только в режиме СМАД, но и ситуативно. На одном из циферблатов умных часов для этого даже специальная большая «кнопка».
Правда, для этой процедуры надо соблюсти некоторые правила. Например, ограничить за пять минут до нее физические активности. Следуя инструкции, дальше надо сделать так: «Расслабьте ладонь и запястье и не сжимайте кулак. Не разговаривайте. Держите запястье так, чтобы устройство было расположено на уровне сердца. Поддерживайте локоть руки с устройством другой рукой. Поставьте ноги ровно на пол, не перекрещивая их. Не надавливайте на манжету».
Упрощенно — надо сесть на стул, опершись на спинку. Левую руку с часами, согнув в локте и не напрягая, положить на правую сторону груди. И ждать, пока они не закончат измерения.
Помогают ли такие часы в повседневной жизни
На самом деле, не давлением единым жив пользователь умных часов. Тонометр примерно за 40 тыс. рублей — пусть даже легкий, компактный и продвинутый — это все же дороговато. Одна из главных особенностей Huawei Watch D2, не связанных с измерением давления — система комплексного контроля за состоянием здоровья и спортивными активностями HuaweiTruSense. С одной стороны, она позволяет подстраивать мониторинг в часах под множества видов спорта, с другой — контролирует множество параметров состояния здоровья. Автору этой заметки, например, заполнился мониторинг параметров сна. Выяснилось, что просыпается он слишком часто и есть проблемы с дыханием во сне — в перспективе возможны проблемы со здоровьем, сочла умная система Huawei.
Несмотря на точность и количество учитываемых параметров, Huawei Watch D2 — все-таки не медицинский прибор. Визит к врачу, и даже обычный тонометр гаджет пока не заменит, да и не должен. Но регулярный, скрупулезный и довольно точный мониторинг физических параметров вполне может стимулировать пользователя заняться собой — если не начать бегать по утрам, то хотя бы не забывать принимать выписанные лекарства, меньше курить или не налегать перед сном на еду.
