Воздушный жар: москвичей ожидают очень теплые выходные
Аномальная для первых дней июня жара — до +30 °C — продержится в столице до конца выходных, рассказали «Известиям» метеорологи. Уже на следующей неделе она перейдет на юг России, а в Москве температура опустится до комфортных +22… +25 °C. Врачи традиционно советуют москвичам не находиться долго на солнце, носить головные уборы и пить достаточно жидкости. Автоэксперты напомнили водителям, что перед поездками в жаркую погоду следует провести технический осмотр машины.
Прогноз погоды
В Москве в выходные ожидается температура до +30 °C, рассказала «Известиям» ведущий специалист информационного агентства «Метеоновости» Татьяна Позднякова.
— Мы ожидаем, что как минимум в субботу в столичном регионе сохранится такая погода, — отметила эксперт.
Ее характер постепенно меняется, ветер усиливается, что позволит людям пережить жару легче, чем если бы он отсутствовал, добавила Татьяна Позднякова.
Но погода начнет меняться уже на следующей неделе. Она будет уже более облачная, возможны кратковременные дожди.
— При этом ночи останутся довольно теплыми: преобладающая температура по региону составит +12… +17 градусов, местами — +18… +20. Дневная температура во вторник и среду составит +21… +26 градусов. Таким образом, на следующей неделе погода станет комфортнее, чем в выходные дни, — рассказала эксперт.
Аномальная жара постепенно покидает европейскую территорию России, отметил руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов.
— Антициклон уходит, на европейскую территорию распространяется циклоническая ложбина, и в ней потихоньку будут организовываться внутримассовые кучево-дождевые облака, которые приведут к небольшому снижению температуры, — отметил он.
С понедельника, 3 июня, температура воздуха в Центральной России опустится до +22… +25 °C, добавил Александр Шувалов.
Аномально жаркие дни, по словам эксперта, сохранятся на юге Черноземья до конца следующей недели.
— В мае там была прохладная погода. С началом следующей недели там закрепится 30-градусная жара, — рассказал он.
Как пережить жару
Жара — стресс для организма, так как для нашей полосы она не характерна, отметила руководитель отделения неотложной и экстренной помощи Европейского медицинского центра Марина Бережная. В сильную жару нужно обязательно пить воду.
— Не ждите появления жажды, пейте без нее, особенно во время физических нагрузок и на улице, — рекомендовала Бережная.
Главный врач «Инвитро-Урал» Надежда Подкорытова добавила, что лучше пить именно простую воду, избегать алкоголя, кофеина и сладких напитков, которые могут способствовать обезвоживанию.
Марина Бережная также отметила, что в жаркую погоду может пропадать аппетит, но это не повод полностью отказываться от еды. По ее словам, тяжелую пищу можно заменить на фрукты и овощи, так как в них много воды и они помогут поддержать баланс жидкости в организме.
Людям с хроническими заболеваниями Марина Бережная рекомендовала во время жары еще тщательнее контролировать показатели здоровья и соблюдать предписанные врачом рекомендации по ежедневному приему препаратов.
Особая группа риска — люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, а также те, кто принимает определенные лекарства, снижающие способность организма адаптироваться к жаре, отметила Надежда Подкорытова.
В дороге лучше быть утром или вечером, когда температура воздуха ниже, чем в течение дня, добавила Бережная.
— Перед выходом из дома обязательно наносите солнцезащитные крема, чтобы не получить солнечный ожог и выбирайте одежду из натуральных материалов, носите головной убор, — резюмировала она.
В жару стоит проводить время в помещениях с кондиционером или вентилятором, избегать прямых солнечных лучей, принимать прохладный, но не ледяной душ, прикладывать влажные компрессы к шее, запястьям, под колени, добавила заведующая поликлиническим отделением Федеральной сети клиник экспертной онкологии «Евроонко» Ольга Козлова.
Эксперт отметила, что с каждым полуградусом выше нормы частота сердечных сокращений увеличивается на 10 ударов в минуту. Это, по ее словам, приводит к тому, что мозг теряет способность концентрироваться, человек начинает быстрее уставать, происходят нарушения в работе нервной системы, нарушается баланс электролитов.
— Все эти явления — предвестники теплового удара, смертельно опасного состояния, при котором организм капитулирует перед жарой, — подчеркнула врач. — Температура тела стремительно растет, механизм потоотделения отключается, сосуды сжимаются, обрекая внутренние органы на перегрев. Если не оказать неотложную помощь, человек может погибнуть.
К признакам теплового удара относят изменения сознания, неврологические симптомы, жар, расстройства ЖКТ, сердечно-сосудистые нарушения и судороги, напомнила Ольга Козлова.
Если вы стали свидетелем того, как кому-то стало плохо на солнце, незамедлительно вызывайте скорую помощь, подчеркнула врач.
— До приезда медиков нужно переместить человека в тень или прохладное помещение и начать его охлаждать, — рекомендовала она. — Если пострадавший в сознании, давайте ему пить прохладную воду или изотонический напиток маленькими глотками.
Сейчас Дептранс Москвы бесплатно раздает воду на некоторых станциях метро и авто и ж/д вокзалах. Также в поездах и автобусах работают системы климат-контроля. Работники метро каждый день замеряют температуру на станциях и при необходимости корректируют режим работы вентиляции, следует из сообщения, размещенного в официальной соцсети ведомства.
А специалисты Комплекса городского хозяйства непрерывно мониторят состояние улично-дорожной сети из-за жаркой погоды.
«В цикличном режиме городские службы проводят регламентную промывку дорог, тротуаров и дворовых территорий», — говорится в сообщении ведомства.
Как подготовить машину к жаркой погоде
В жаркую погоду людям стоит заботиться не только о себе, но и о своих автомобилях. Эксперт SWM рекомендовал водителям перед путешествием провести ТО машины.
— Специалисты сервисного центра проведут проверку ключевых узлов автомобиля, при необходимости произведут замену расходных элементов, таких как свечи, колодки, фильтры и масла, проверят подвеску автомобиля, системы тормозов и охлаждения, — рассказал «Известиям» генеральный директор «Восток Ветер Рус», официального дистрибьютора автомобилей SWM в России Дмитрий Иванов.
Он также отметил, что на случай непредвиденных ситуаций важно иметь с собой в машине запас запчастей для небольшого ремонта в дороге, если он потребуется.
— Приобретите заранее и положите в багажник лампы для передней и задней оптики, предохранители и стеклоочистители. Если во время поездки возникнет прокол, то к этому важно быть готовым. Проверьте состояние запасного колеса и приготовьте ремкомплект. Также соберите комплект расходных жидкостей, таких как моторное масло, антифриз и стеклоомывайка, — добавил Дмитрий Иванов.
Очень высокая температура может негативно влиять как на внутренние элементы авто, так и на внешние, добавил технический директор международной франчайзинговой сети автосервисов FIT SERVICE Никита Родионов.
— Продумайте защиту стекол и пластика в салоне, — рекомендовал он. — Если автомобиль долго стоит под палящим солнцем, то повышается температура воздуха внутри салона, возрастает давление на стекла. Из-за этого возможно «разрастание» трещин, появление новых «паутинок», сколы также вполне могут обрасти трещинами.
Усилить негативный эффект на стекла можно, если резко включить ледяной обдув, добавил Никита Родионов.
— Лучше проветрить авто перед поездкой, — отметил он.
По словам автоэксперта, под воздействием прямых солнечных лучей солнца нагреваются пластиковые элементы салона, особенно под лобовым стеклом. Из-за этого элементы интерьера быстро выцветают, выгорают и теряют внешний вид. Для сохранения презентабельности салона Никита Родионов советует водителям парковать машину в тени, укрывать ее или использовать светоотражающие панели.
Если человек собрался в дорогу, то стоит помнить о том, что заправка топливом не предусмотренным производителем, может привести к поломкам.
— Залив дорогой 100-й бензин в старый атмосферный двигатель с целью «порадовать» авто, вы не только не добьетесь улучшения его характеристик, но и очень быстро приведете его к фатальному перегреву, особенно в жаркую погоду, — рассказал «Известиям» директор по сервису Sinomach Automobile Евгений Дижечко.
В случае, если в целях экономии водитель зальет 92-й бензин в современный малообъемный турбодвигатель, машина будет работать в неоптимальных режимах, ее характеристики снизятся и повысится расход топлива, добавил он.
Единственно верный принцип при выборе топлива — заливать то, которое рекомендовано производителем автомобиля, резюмировал Евгений Дижечко.
