Эксперты назвали три признака настоящей депрессии
Психиатр, нарколог, руководитель центра психотерапевтической помощи населению Юрий Вяльба перечислил признаки настоящей депрессии.
В беседе с «Абзацем» в понедельник, 27 марта, специалист уточнил, что если у человека плохие аппетит и настроение, он не хочет выходить из дома и с кем-то общаться, это далеко не всегда говорит о том, что он находится в состоянии депрессии. Настоящую депрессию отличают двигательная заторможенность, эмоциональная заторможенность и мыслительная заторможенность. Врач подчеркнул, что о депрессии можно говорить, если человек испытывает все эти три состояния одновременно.
Если у человека присутствуют один или два симптома, то это может быть субдепрессивное состояние, которое может возникнуть при неврозе, реактивных состояниях, социальных проблемах, биполярном расстройстве.
Кандидат психологических наук, клинический психолог, нейропсихолог Мария Баулина отметила, что если имеет место легкий депрессивный эпизод, то какой-то один или два из признаков могут быть выражены в меньшей степени.
«Легкий депрессивный эпизод и хандру различить довольно непросто. Но надо понимать, что даже самая легкая депрессия куда тяжелее для человека, чем приступ тоскливого настроения», — подчеркнула Баулина.
Она объяснила, что хандра — это подвижное состояние, когда настроение человека под влиянием каких-то факторов может быстро перейти из знака «минус» в «плюс». При депрессии же приятные внешние события (солнечный день, звонок друга или долгожданное событие) мало или вообще не влияют на его настроение. Психолог отметила, что при депрессии эмоции притуплены.
В большей степени рискуют столкнуться с депрессией люди с невротическим типом личности, с генетической предрасположенностью к психическим заболеваниям.
Оба собеседника издания убеждены, что долгая депрессия весьма опасна, поскольку нарушает работу органов и систем организма. В частности, люди с депрессией довольно часто сталкиваются с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, запорами. Кроме того, депрессия может сопровождаться не только суицидальными мыслями, но и реальными попытками свести счеты с жизнью.
Появившиеся суицидальные мысли Вяльба называет главным тревожным звоночком и поводом немедленно обратиться к специалисту.
По словам Баулиной, чтобы распознать депрессию на ранней стадии, необходимо время от времени проводить «контрольный тест», предлагая себе то, что всегда приносило удовольствие. Если о «награде» человек думает с равнодушием, это повод задуматься об обращении к врачу.
24 марта психиатр, к.м.н. Вероника Сысоева в беседе с «Ридусом» рассказала, как выявить у себя депрессию. По словам специалиста, одним из главных признаков депрессии является нежелание выполнять обычные обязанности, например, поход на работу, учебу, готовить еду. Также люди в депрессии начинают избегать социальных контактов и стремятся остаться в одиночестве. При такой ситуации необходимо проконсультироваться с психиатром, который подберет план лечения, отмечает телеканал «360».
Также 24 марта врач-психиатр, доцент Института психоанализа Владимир Файнзильберг в беседе с НСН заявил, что избавиться от легкой депрессии помогут друзья, природа и физические нагрузки. Он пояснил, что легкая депрессия чаще обусловлена ситуацией, вызывающей стресс. Разрешение ситуации приводит к улучшению состояния.
23 марта врач-психиатр «СМ-Клиника» Антон Денисенков рассказал, когда можно справиться с депрессией самостоятельно, а когда нужно обратиться к специалисту. По его словам, профилактика и самостоятельная борьба с депрессией включает в себя соблюдение режима дня, правильное питание, активный образ жизни, занятия спортом, общение с близкими. Также врач посоветовал не забывать радовать себя маленькими подарками. Если на эти действия не хватает сил, то лучше обратиться за помощью к специалисту.
Ранее психиатр Юрий Савенко рассказал об опасности антидепрессантов. По словам специалиста, прием таких препаратов без назначения врача грозит нарушениями как для физического, так и для духовного состояния человека. Назначать такое лечение может только психиатр. Савенко также напомнил, что употребление антидепрессантов иногда приводит к тревоге и даже суициду, отмечает телеканал «Звезда».
