Психолог назвал тягу к уборке симптомом психологических расстройств
Стремление к постоянной уборке может быть одним из симптомов обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Об этом 7 февраля в интервью «Газете.Ru» рассказал клинический психолог Станислав Самбурский.
«Само по себе желание постоянно убираться не является отклонением, но может быть проявлением глубинной проблемы», — заявил Самбурский.
К примеру, в некоторых случаях навязчивое желание убраться может быть способом снять стресс, если речь идет о проявлении ОКР, уточнил специалист.
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — психическое заболевание, характеризующееся навязчивыми мыслями и повторяющимся поведением. Подобные симптомы нередко становятся реакцией на стресс или травму. По словам психолога, люди используют уборку как один из способов справиться с тяжелыми эмоциями и почувствовать контроль над ситуацией в неопределенном мире. Самбурский также отметил, что такое поведение может являться формой избегания, так как оно помогает людям отвлечься от настигнувших их проблем.
«В крайних случаях чрезмерная уборка может привести к физическому истощению, а в запущенных случаях к финансовому напряжению из-за постоянной покупки чистящих средств и новых девайсов для уборки», — уточнил психолог. Человек может испытывать стыд и вину за то, что не может контролировать свои действия в процессе уборки, что также приводит к снижению самооценки и уверенности в себе.
Самбурский отметил, что в лечении ОКР высокоэффективным методом будет когнитивно-поведенческая терапия. Благодаря ей люди могут понять свои мысли и поведение и разработать новые, более здоровые механизмы преодоления проблем. Терапия также способна помочь побороть людям страх загрязнения и уменьшить компульсивное поведение.
По словам психолога, первым и главным шагом к разрыву цикла чрезмерной уборки является признание наличия проблемы и обращение за помощью. Важно, чтобы человек заботился о себе и занимался той деятельностью, которая приносит ему радость и удовлетворение. Сосредоточившись на хобби, человек может уменьшить потребность в уборке и найти баланс в своей жизни, заключил эксперт.
Ранее, 1 февраля, кандидат медицинских наук, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская в беседе с «Известиями» рассказала, что потребность грызть ногти, карандаши или ручки может быть признаком психических и соматических отклонений. По ее словам, такая привычка появляется при дисфункции височно-нижнечелюстного сустава, обсессивно-компульсивном расстройстве и анемии, вызванной дефицитом витамина В12.
