«Оранжевое» лето: опасная жара в России установится на неделю
На большую часть территории России во второй половине июня пришла жара. Температура в центральных регионах превысила 30 градусов, побив уже несколько дневных рекордов в разных городах. Гидрометцентр предсказывает, что очень жаркая погода продлится еще как минимум неделю. Такая погода может представлять опасность не только для людей с ослабленным организмом, но и для совершенно здоровых. Как справиться со зноем и насколько такая погода необычна для средней полосы России, выясняли «Известия».
Вода и огонь
Нынешнее лето обещает быть не только рекордно жарким, но и рекордно влажным, особенно в южных областях. В отдельных городах Крыма на прошлой неделе за сутки выпадала двойная месячная норма осадков. Роспотребнадзор в сложившихся погодных условиях предлагает сократить рабочий день, а врачи рекомендуют россиянам носить легкие вещи из натуральных тканей и пить больше воды.
В столице в воскресенье объявили «оранжевый» уровень опасности из-за погодных условий. Первоначально планировалось, что он будет действовать до конца вторника, но, если верить прогнозам, эта ситуация может подзатянуться. По словам научного руководителя Гидрометцентра Романа Вильфанда, в первую половину недели температура в центре европейской части России повысится до 34–36 градусов. Официальный прогноз ГМЦ гласит, что максимальная дневная температура выше 30 градусов будет наблюдаться в Москве до конца недели. А 23–24 июня москвичам предрекают почти африканские 37 градусов. Весьма вероятно, что будет побит абсолютный рекорд июня: максимальная температура, когда-либо зафиксированная в этом месяце, составляет для столицы 34,7 градуса (достигнута в 1910 году). При таком прогнозе вероятность превысить ее очень велика.
Средние значения
Что касается среднемесячной температуры, то самым жарким в истории Москвы был июнь 1999 года, когда значение составило 21,4 градуса. Сейчас до этого показателя далеко — на 21 июня средняя температура равнялась всего лишь 18,3 градуса (что, впрочем, уже на градус выше средней июньской нормы). Однако если жара будет настолько же сильной все оставшиеся дни, шансы побить и этот рекорд становятся отнюдь не нулевыми.
Пока устанавливаются только локальные рекорды жары для конкретных дней месяца. За последнюю неделю было установлено несколько десятков таковых на самых разных метеостанциях России — например, в Тикси, Ижевске, Екатеринбурге, Воркуте, Вологде, Красной Поляне и Санкт-Петербурге. В целом июнь получается одним из самых теплых с начала наблюдений. Даже в заполярном Тикси на берегу моря Лаптевых средняя температура месяца превышает норму на пять градусов и, весьма вероятно, окажется рекордной. В 2010 году феноменально жаркое лето в европейской части России принесло сильнейшую засуху и пожары. В этот раз жара сопровождается еще и проливными дождями. Сильнее всего от них страдает Черноморский регион. В Анапе за девять дней до конца месяца июньская норма осадков была превышена на 179%, а в Крыму — в 3–4 раза. Причем в отдельные дни были установлены абсолютные рекорды. Относительно сухая погода фиксируется сейчас только в некоторых регионах Сибири и Поволжья.
Эксперты считают, что феноменальное повышение температуры обусловлено глобальным потеплением. «За последние 30 лет в Москве, например, температура летом выросла примерно на два градуса. Это очень много. Изменение температуры ведет и к изменению характера погоды. Погода будет сопровождаться, опять же, более редкими, но более интенсивными осадками ливневыми. Чтобы представить себе, какая погода ожидает Москву в будущем, нужно съездить сейчас в Воронеж, например, или Ростов-на-Дону», — говорит замдиректора Института физики и атмосферы им. А.М. Обухова РАН Владимир Семенов.
Как противостоять жаре
На фоне сильнейшей жары Роспотребнадзор призвал сокращать рабочий день. Согласно рекомендациям ведомства, следует уменьшать протяженность рабочего времени на час при достижении отметки в 28,5 градуса, на два часа — при превышении 29 градусов и на четыре часа, если температура воздуха растет выше 30,5 градуса. Если же стоит жара выше 32,5 градуса, то продолжительность непрерывной работы не должна превышать 15–20 минут.
При этом замглавы Федерации независимых профсоюзов (ФНПР) Александр Шершуков считает, что сокращение рабочего дня не должно повлиять на зарплаты сотрудников, а регулирование режима работы в ситуациях разных погодных условий обсуждается с работодателями неоднократно.
Для поддержания здоровья в жаркие дни врачи рекомендуют пить как можно больше воды. Особенно важно пить воду по утрам, причем желательно, чтобы она была теплой, поскольку именно так она лучше всего усваивается организмом. Врач Надежда Чернышова отмечает, что во время жары организм человека активно теряет воду через кожу, чтобы охладиться. Поэтому в такую погоду вода всегда должна быть под рукой — обычная, питьевая, не сладкая и не газированная, без добавок. Именно обычная вода лучше всего утоляет жажду.
Медики также советуют не слишком увлекаться кофе и чаем. Безопасная норма кофеина в такую погоду составляет одна-две чашки или 200–250 мл. Чая можно пить не более 2–3 чашек в день.
