Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Мир
Постпред РФ в Вене сообщил о подготовке визита Гросси в Москву
Общество
Синоптики спрогнозировали туман и гололед в Москве 27 декабря
Армия
Экипаж Ка-52 поразил опорный пункт и личный состав ВСУ в Курской области
Авто
Россияне потратили на б/у автомобили 585 млрд рублей за ноябрь
Мир
В сирийской оппозиции заявили о встречах в Анкаре и Дохе с представителями РФ
Экономика
Доля доллара в мировых резервах обновила минимум за три десятилетия
Мир
Посол в Китае предрек РФ и КНР необходимость ответа на двойное сдерживание
Общество
Глава МЧС назвал зоны риска стихийных бедствий в 2025 году
Общество
В России обнаружили более 20 поддельных сайтов о благотворительности
Мир
Ким Чен Ын сделал подарок долгожительнице из КНДР на 100-летний юбилей
Общество
Мошенник обманул пенсионера на 6 млн рублей в Москве
Авто
Дилеры перечислили автомобильные новинки 2025 года в России
Общество
В аэропорту Сочи сняли ограничения на прием и выпуск воздушных судов
Наука и техника
Ученые разработали ПО для определения выживаемости пациентов с раком легких
Культура
Новый год начнется с выхода фильма-сказки «Финист. Первый богатырь»
Армия
Пленный солдат ВСУ посоветовал сослуживцам бросать позиции и сдаваться
Армия
Посол Яковенко назвал применение «Орешника» мощным фактором сдерживания
Мир
СМИ узнали о желании солдат ВСУ достичь перемирия с Россией в 2025 году

Врач рассказал о правилах лечебного голодания

0
Фото: Pixabay
Озвучить текст
Выделить главное
Вкл
Выкл

Врач-терапевт Александр Барвинский поделился правилами здорового домашнего голодания в масштабах одного разгрузочного дня на воде.

В интервью телеканалу «Звезда», опубликованном 23 апреля, эксперт уточнил, что подобная практика без соблюдения определенных правил способна привести к отклонениям в здоровье.

Чтобы этого не произошло, врач советует «не наверстывать упущенное» на следующий день. Это значит, что после дня голодания на воде не нужно много есть, стоит отдать предпочтение правильной пище.

«Один день в неделю проводить на воде — это вполне нормальная история, которая не приведет к передозировке голоданием и будет только положительно сказываться на состоянии здоровья», — рассказал Барвинский.

При этом он предупредил, что проводить лечебное голодание не рекомендуется людям, имеющим проблемы со здоровьем. Среди противопоказаний специалист назвал сахарный диабет первого типа, болезни Крона, а также сильный дефицит массы тела. По словам врача, организм сам даст сигнал человеку, если такое лечебное голодание ему не подходит.

В отношении трехдневного голодания Барвинский отметил, что эта практика более сложная и подходит только хорошо ознакомленному с этой темой человеку.

«Если не продумать выход из голода, если не учесть противопоказания, то трехдневное голодание может негативно сказаться на здоровье», — уточнил он.

Днем ранее стало известно о том, что интервальное голодание может нанести вред организму. Врач-эндокринолог Елена Маслова рассказала, что этот метод меняет метаболизм, что может быть критично для многих людей. В частности, такое голодание не рекомендуется диабетикам, а также тем, кто страдает хроническими заболеваниями печени, почек, желудочно-кишечного тракта.

Читайте также
Прямой эфир