Горная порода: как тренируются будущие звезды ММА

Один день из загородной жизни спортсменов

21 июля 2020, 00:02

Слайдами

Списком

На весь экран

Фото: Тальяна Вяльцева

Цумадинский район Дагестана — родина знаменитого российского бойца Хабиба Нурмагомедова. Каждый местный мальчик хочет стать великим спортсменом, а каждый мужчина владеет боевыми искусствами. Не случайно именно здесь, в горном селе Хуштада, проводятся учебно-тренировочные сборы, куда приезжают воспитанники спортивных школ и клубов со всего Дагестана, а также из Москвы. Как проходят сборы — в фотогалерее «Известий»

На весь экран

Фото: Тальяна Вяльцева

График у спортсменов жесткий. Подъем в 6 утра, затем пробежка, разминка и спарринг

На весь экран

Фото: Тальяна Вяльцева

В 9 начинается завтрак, а затем — свободное время. Обычно его используют для того, чтобы посидеть в телефоне у вышки, где ловит Wi-Fi

На весь экран

Фото: Тальяна Вяльцева

Самые сознательные или уставшие от соцсетей помогают по хозяйству, строительству, занимаются мелким ремонтом

На весь экран

Фото: Тальяна Вяльцева

В полдень, если нет дождя, все выходят играть в футбол. В противном случае — на силовую тренировку

На весь экран

Фото: Тальяна Вяльцева

Одно из главных послеобеденных развлечений — беседы на свежем воздухе о знаменитых бойцах, обсуждение прошедших или предстоящих сражений, воспоминания о случившихся в ходе схваток курьезах

На весь экран

Фото: Тальяна Вяльцева

Некоторые предпочитают после обеда уединиться и поспать

На весь экран

Фото: Тальяна Вяльцева

После дневного сна — новая тренировка

На весь экран

Фото: Тальяна Вяльцева

Один из вариантов — бег на 200-метровый холм, там силовые упражнения с найденными камнями

На весь экран

Фото: Тальяна Вяльцева

Внизу — отработка ударной техники и вновь силовые упражнения

На весь экран

Фото: Тальяна Вяльцева

Второй вариант — пробежка вниз, в село, борьба в партере местной спортшколы, возвращение бегом в лагерь

На весь экран

Фото: Тальяна Вяльцева

В 8 вечера ужин, после чего спортсмены разбредаются по территории — отдыхают, общаются, спорят. Те, у кого остались силы, играют в спортивные игры

На весь экран

Фото: Тальяна Вяльцева

В субботу проводятся только две тренировки

На весь экран

Фото: Тальяна Вяльцева

После обеда можно расслабиться и отдыхать

На весь экран

Фото: Тальяна Вяльцева

Воскресенье — выходной. Многие в этот день просто отсыпаются. Самые активные топят баню, купаются в бассейне или отправляются в горы

На весь экран

Фото: Тальяна Вяльцева

В лагере есть всеобщий любимец — английская скаковая по имени Король. Хозяин готовит его к сезонным скачкам в Чечне

На весь экран

Фото: Тальяна Вяльцева

Многие бойцы — мусульмане. Намаз они соблюдают и во время тренировок, для этого у ворот лагеря оборудовано специальное помещение. А каждую пятницу бойцы, тщательно причесанные и одетые, в накрахмаленных рубашках, спускаются вниз, к местной мечети

На весь экран

Фото: Тальяна Вяльцева

Тренируются в лагере не только юноши, но и девушки, хотя их среди спортсменов гораздо меньше

На весь экран

Фото: Тальяна Вяльцева

Обычно сборы продолжаются не больше двух недель, после такой насыщенной тренировочной программы спортсменам необходим домашний отдых

Выделить главное

Вкл

Выкл