Специалисты рассказали, как россиянам прийти в себя после длинных майских праздников. В первую очередь работникам порекомендовали не пытаться делать несколько дел одновременно.
«Режим монозадачности гораздо эффективнее. Монозадачность — это когда мы занимаемся одной задачей в единицу времени», — рассказала психолог Кристина Иваненко журналистам РЕН ТВ.
По ее словам, также не лишним будет четко распланировать первые пять суток для того, чтобы быстрее войти в рабочий режим. При этом психотерапевты предлагают другой путь — изменить само отношение к работе. По словам Константина Ольхового, большое число людей живет от отпуска до отпуска.
«В отпуск я живу, а всё остальное время — у верблюда два горба, потому что жизнь — борьба», — сказал он.
Психотерапевт отметил, что в таком случае следует поменять свое отношение к своей работе либо сменить профессию.
В этом году россияне на майские праздники отдыхали с 1 по 5 мая, а также с 9 по 12 мая. Следующие длинные выходные ждут граждан страны только в ноябре. По случаю Дня народного единства нерабочими днями будут 2–4 ноября.