Международная группа исследователей выяснила, что вовремя принятые человеком профилактические меры могут значительно снизить вероятность инсульта. Причем речь идет даже о людях с генетической предрасположенностью к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
В качестве профилактики инсульта необходимо отказаться от курения, соблюдать богатую фруктами и рыбой диету, поддерживать нормальный вес и регулярно заниматься физкультурой.
Эти выводы ученые сделали по итогам семилетнего наблюдения за 306 тыс. жителями Великобритании в возрасте от 40 до 73 лет. Все пациенты принимали участие в исследовании UK Biobank, при этом ни у одного из них не было зарегистрировано случаев инсульта или сердечного приступа, пишет 24 октября Eurekalert!.
В итоге оказалось, что наследственная предрасположенность к инсульту повышала вероятность нарушения кровоснабжения мозга на 35% вне зависимости от образа жизни. Но несоблюдение здорового образа жизни увеличивало риск до 66%.
«Во всех категориях генетического риска и образа жизни риск развития инсульта у мужчин выше, чем у женщин», — предупредили медики.
На прошлой неделе ученые из Гарвардского университета (США) выяснили, почему средиземноморская диета и другие кухни мира, богатые рыбой и морепродуктами, способствуют увеличению продолжительности жизни и замедляют старение.