Глава российского Минздрава Вероника Скворцова рассказала о способах, которые позволят работающему человеку сохранить свое психическое здоровье.
«Прежде всего — создать позитивный эмоциональный настрой, который сам по себе уменьшает выраженность стрессовых реакций. Кроме того, безусловно, в целом создание сберегающей здоровье среды на рабочем месте», — приводит слова министра «РИА Новости» в среду, 10 октября.
Она обратила внимание, что если человек поддерживает свой организм, то он сможет переносить большие нагрузки.
По мнению Скворцовой, работодатели также могут внести вклад в психическое здоровье своих сотрудников. Для этого нужно обеспечить трудящимся возможность «ритмично» питаться, выполнять простые упражнения после часа сидящей работы, пройти вакцинацию от инфекций, а также предоставить скидки в фитнес-клубы и другие оздоровительные центры.
Сегодня, 10 октября, отмечается Всемирный день психического здоровья.
Ранее главный кардиохирург России Лео Бокерия рассказал, как вылечить осеннюю депрессию без употребления медикаментов.