Ребенок должен быть готов эмоционально и физически к началу учебного года, например, родителям не стоит осваивать программу первого класса заранее. Таким советом и другими поделились с «Известями» 26 августа врачи Центра материнства и детства Клинического центра наук о здоровье Сеченовского университета.
Нейропсихолог, логопед-дефектолог Екатерина Девицева обратила внимание на то, что будущий первоклассник не должен испытывать трудности в понимании обращенной к нему речи, ему необходимо уметь отвечать на вопросы развернутыми предложениями и удерживать внимание.
В последнее время всё больше детей испытывают трудности с моторикой, отметила она. По мнению врача, необходимо развивать мышцы кисти ребенка, например, с помощью рисования и лепки перед тем, как он пойдет в школу.
Девицева обратила внимание на то, чтобы он не потерял мотивацию учиться, не стоит осваивать программу первого класса заранее. Лучше помочь ему освоить элементарные навыки письма, чтения и счета в игровой форме, объяснила она.
При этом врач посоветовала развить у ребенка умение слушать с помощью чтения и обсуждения книг, а также играть с ним в настольные игры, чтобы повысить концентрацию.
Кроме того, хирург-ортопед Николай Фокин посоветовал родителям ответственно подойти к выбору портфеля.
«Конечно, это не должен быть станковый рюкзак на 100 л, который берут в походы, но спинка точно не должна быть мягкой. А если уж носить сумку, нужно хотя бы носить ее то на одном боку, то на другом», — отметил он.
Также врач обратил внимание на необходимость подобрать правильную обувь ребенку, так как в противном случае это может привести к утомляемости, развитию плоскостопия, нарушению осанки, проблемам с позвоночником и головным болям. Он уточнил, что ребенку нужно носить ортопедические стельки с пяти-семи лет, чтобы стопы правильно сформировались.
Фокин посоветовал купить ортопедический жесткий матрас. По его словам, позвоночник во время сна должен оставаться максимально прямым, и необходимо проходить профилактические осмотры регулярно.
Помимо этого, офтальмолог Елизавета Иванова рассказала о серьезной нагрузке на глаза ребенка во время учебы. Для профилактики необходимо оборудовать рабочее место школьника: лампу лучше расположить слева, если он правша, и справа, если левша, свет должен быть теплого желтого цвета, расстояние от глаз до тетради или учебника должно быть 30-40 см.
Она уточнила, что важно делать перерывы спустя каждые 20 минут во время заданий, ограничить использование любых электронных устройств и не читать в транспорте или лежа.
«В любом случае нельзя непрерывно смотреть телевизор больше полутора часов, а сидеть за компьютером или в телефоне дольше 40 минут», — добавила Иванова.
Прогулки, полноценный сон и занятия спортом, например, баскетболом, плаванием или танцами, наоборот, благоприятно влияют на глаза, подытожила офтальмолог.
Ранее, 21 августа, преподаватель и основатель онлайн-школы «Точка знаний» Андрей Шелудько рассказал «Известиям» о том, как помочь ребенку комфортно начать учебный год. По его мнению, в период адаптации важна психологическая поддержка родителей. Когда дети чувствуют, что их понимают и не осуждают в семье, им легче справляться с нагрузками в школе, объяснил преподаватель.