Ребенок может получить в наследство от родителей не только цвет глаз, черты лица и группу крови, но и склонность к некоторым заболеваниям, в том числе ожирению. Ученые много лет занимаются вопросами предрасположенности к полноте и пришли к выводу: индекс массы тела на 40–70% зависит от наследственных факторов. О том, какие гены отвечают за склонность к перееданию и лишние килограммы, «Известиям» 14 мая рассказала врач, ведущий эксперт по генетике лаборатории «Гемотест» Елена Корчагина.
По ее словам, на развитие ожирения могут оказывать влияние более 50 генов. Считается, что мутации в них влияют на работу центральной нервной системы, в первую очередь гипоталамуса, усиливают аппетит и ухудшают энергетический баланс.
«Например, ген MC4R кодирует меланокортиновый рецептор, отвечающий за подавление аппетита и помогающий регулировать пищевое поведение. Поломка этого гена приводит к тому, что человек плохо контролирует аппетит и переедает. Такое нарушение — самая распространенная причина моногенного ожирения, из-за него от лишнего веса страдают до 6% детей. Также в ожирении может быть виноват LEPR — ген рецептора лептина, гормона, который регулирует энергообмен и отвечает за чувство голода. Он становится причиной 2–3% случаев чрезмерного ожирения детей в раннем возрасте», — пояснила Корчагина.
Ген FTO (ген, ассоциированный с жировой массой и ожирением) участвует в контроле метаболизма и энергетического обмена. При одном из вариантов этого гена, который в европейской популяции встречается практически у половины населения, человек более склонен к полноте, так как его мозг хуже улавливает сигналы о насыщении.
Врач отметила, что наследственные факторы могут влиять на вес человека не только напрямую через видоизмененные гены, но и опосредованно. Например, он может унаследовать от родителей склонность к болезням обмена веществ, расстройствам пищевого поведения. Вредные продукты, отсутствие адекватной физической нагрузки, стресс способствуют развитию этих заболеваний и в итоге приводят к ожирению.
Предрасположенность к ожирению не означает того, что человек обязательно наберет лишние килограммы.
«Если у человека есть склонность к полноте, необходимо подходить к решению этой проблемы комплексно. Самостоятельные попытки похудеть с помощью жестких нездоровых диет и изматывающих физических нагрузок не окажут долгосрочного эффекта и могут, наоборот, привести к значительному ухудшению здоровья. Желательно обратиться к специалисту в области правильного питания — врачу-диетологу, который поможет выявить причины набора веса, назначив необходимые анализы и обследования. Если выяснится, что ожирение — следствие заболевания, необходимо начать лечение», — добавила специалист.
Вес, набранный из-за неправильного образа жизни и генетической предрасположенности, корректируют сбалансированным питанием и регулярными физическими упражнениями. Считается, что для поддержания тела в тонусе необходимо ежедневно обеспечивать 30–40 минут активной нагрузки. При расстройстве пищевого поведения может понадобиться психотерапевт, который поможет разобраться с причинами нарушения пищевого поведения, понять, какие потребности и страхи человек «заедает», и выстроить более здоровое отношение к еде.
4 мая врач-диетолог Елена Соломатина предупредила об угрозе психике при жестких диетах. По ее словам, в первые две недели питания с показателями в 1 тыс. ккал человек начнет быстро снижать вес, у него даже может улучшиться память. Потом начнется обратный процесс.