Главный терапевт Минздрава России, академик РАН, доктор медицинских наук Оксана Драпкина рассказала, как избежать риска «синдрома праздничного сердца» во время новогоднего застолья.
В своем Telegram-канале 13 декабря врач отметила, что так называют острое нарушение сердечного ритма у здорового человека из-за употребления алкоголя. Ситуацию усугубляют большие дозы кофеина, обилие жирной и соленой пищи, а также стресс.
Драпкина пояснила, что алкоголь и продукты его метаболизма оказывают токсическое воздействие на мышечные клетки сердца и нервную систему, что приводит к нарушению нормального сердечного ритма, пишет сайт kp.ru.
Угроза «синдрома праздничного сердца» намного выше у людей, у которых уже имеются сердечно-сосудистые заболевания. Примерно в трети случаев приступы аритмии не проходят сами по себе, а возобновляются. Это может привести к инсульту или сердечной недостаточности. А некоторые виды аритмии могут даже спровоцировать летальный исход.
К опасным симптомам врач отнесла учащенное сердцебиение и перебои в работе сердца, боль или давление в груди, слабость, одышку и головокружение.
Чтобы предотвратить неприятные последствия, врач посоветовала стараться не переедать и не перебирать с алкоголем. Перед новогодним застольем стоит полноценно позавтракать и пообедать, чтобы не набрасываться на еду и напитки на голодный желудок. Также стоит больше двигаться, снизить уровень стресса — пройтись на свежем воздухе, посмотреть любимый фильм, разобрать подарки.
Также Драпкина призвала быть осторожными с лекарствами, поскольку препараты для облегчения симптомов похмелья могут увеличить нагрузку на сердце, пишет НСН. Если приступы аритмии не прошли сами, стоит обратиться за медицинской помощью.
19 декабря эксперт-нутрициолог, международный тренер по фитнесу и бодибилдингу Надежда Калиниченко посоветовала запастись сорбентами для спасения желудка после новогодней трапезы. Она посоветовала исключить из новогоднего рациона сладости, содержащие маргарин и любые трансжиры, а также сократить потребление жирных, острых, жареных блюд и сладкой выпечки. За несколько дней до праздника специалист порекомендовала перейти на низкокалорийное питание и включить в рацион побольше овощей, фруктов, нежирных белковых блюд, пишет Life.ru. Также она призвала не морить себя голодом до самого застолья.
В тот же день опрос показал, что 53% россиян готовы отказаться от традиционных новогодних блюд и разнообразить праздничное застолье. Из числа таких респондентов 14% не собираются готовить холодец, 6% — селедку под шубой, 2% готовы отказаться от горячего, а еще 4% — от оливье, пишет RT.
Также 19 декабря врач-аллерголог Елена Гучапшева предупредила о возможной аллергии на новогодние елки. По словам специалиста, она может возникнуть на пыльцу хвойных деревьев, а также на смолу, древесину и древесный сок. По словам медика, симптомами аллергии могут быть насморк, чихание, слезотечение и зуд глаз, кашель, зуд и першение в горле, а также кожные высыпания в местах соприкосновение кожи с елкой, смолой.
Ранее врач-диетолог Наталья Лазуренко в беседе с телеканалом «Звезда» рассказала об опасности переедания в новогоднюю ночь, особенно после диет. По ее словам, переедание может спровоцировать задержку жидкости, общее неприятное ощущение тяжести, метеоризм, вздутие, послабление стула. Увлекаясь блюдами с праздничного стола, можно вызвать развитие панкреатита. Лучше всего, по словам специалиста, соблюдать правило столовой ложки. Нужно пробовать новое блюдо по чуть-чуть, если оно хорошо пошло, значит, можно дальше есть.