Невролог Виктория Толмачева 24 октября в беседе с LIFE перечислила способы уменьшить приступы мигрени в осенне-зимний период.
По ее словам, ношение шапки осенью может помочь избежать воспаления тройничного нерва и, как следствие, головной боли. Кроме того, нужно хорошо высыпаться, потому что именно во время сна организм избавляется от токсичных для центральной нервной системы веществ.
Толмачева предостерегла от самостоятельного приема лекарств, она посоветовала наблюдаться у врача с проблемой мигрени, чтобы получать действительно необходимое лечение. Неправильный прием таблеток может в будущем вызывать головные боли, указала специалист.
Консервы и колбасные изделия в нашем рационе провоцируют также головные боли. Такие продукты лучше исключить. От употребления алкоголя как еще одного фактора возникновения мигрени следует отказаться.
Умеренные физические нагрузки улучшают состояние здоровья. Однако чрезмерные занятия спортом могут усугубить проблемы и вызвать головную боль, заключила врач.
Ранее, 13 октября, врач-педиатр, ведущий медицинский эксперт «Инвитро» Виолетта Бурдакова отметила основные причины мигрени. Так, рассказала она, у женщин часто мигрень может быть связана с гормональными изменениями в организме. Мигрень может сопровождаться тошнотой, рвотой и звуковыми раздражителями. Кроме того, у некоторых людей могут проявляться симптомы — предшественники приступа мигрени, которые появляются на определенное время.