В Центральной России начался сезон аллергий, вызванных цветением растений. Уже есть опасные заносы пыльцы раннецветущих: ольхи, орешника, предупреждают эксперты. Способствует и теплая погода в европейской части России: мартовская норма оказалась превышена на пять-семь градусов. Аллергики уже начали ощущать недомогания, а ближайший пик ожидается в начале апреля. Врачи советуют не посещать в период цветения лесные зоны и парки, не открывать окна в квартире и машине, использовать очистители воздуха и даже не сушить одежду на балконе.
Пыльца залетная
Первое в этом сезоне заметное обострение у страдающих от аллергии наблюдается в Центральной России в последние три-четыре дня, рассказали «Известиям» в сервисе «Пыльца Club». Симптомы проявлялись в течение последнего месяца, сейчас они стали носить массовый характер, пояснил эксперт сервиса Андрей Миргородский. Сказалось цветение растений и заносы пыльцы.
— Европейская часть и юго-запад страны сейчас находятся в состоянии активного распространения пыльцы раннецветущих растений: орешника и ольхи. Кроме того, пыльца может перемещаться на тысячи километров, и вот эти заносы в том числе попадали к нам при определенной розе ветров, — отметил эксперт.
Обычно, по его словам, приносимая ветром пыльца оказывает не такое сильное воздействие по сравнению с локальным цветением, но чувствительные люди всё же испытывают недомогание.
— Что касается локального пыления, наступил период, когда и ольха, и орешник вот-вот начнут активно себя вести. До конца марта мы ожидаем уже активизацию пыльцы местного происхождения, — добавил Андрей Миргородский.
Ближайший пик обострения аллергикам стоит ждать на стыке марта и апреля, прогнозирует он.
— Уже сейчас мы видим в нашем приложении, что по всей стране люди испытывают очень серьезные проблемы. До максимального значения в десять баллов индекс самочувствия еще не дошел, но в последние дни он поднялся до уровня 6–8 баллов. Сезон ожидается непростым, — прогнозирует эксперт.
По его словам, такой вывод можно сделать, глядя на карту рисков сервиса: уже в марте пользователи отметили довольно высокий индекс плохого самочувствия — около 8.
— Сезон будет непростым — по умолчанию вакцину не изобрели, аллергики будут страдать, — добавил он.
Цветение по стандарту
Пока биологи прогнозируют стандартное цветение растений. Сезон начался в календарные сроки, объяснил «Известиям» агроном, питомниковод Владимир Викулов. Обычно растения реагируют бурным цветением на пережитые стрессы, напомнил эксперт. Однако прошлое лето, по его словам, прошло для растений в основном спокойно: не было сильной засухи или других стрессов. Зима в средней полосе России тоже прошла без тяжелых последствий для флоры.
В этом году старт цветения немного отодвинуло холодное начало марта в средней полосе, но это говорит лишь о том, что люди с аллергией на пыльцу ощутят неудобства на одну-две недели позже обычного, отметила руководитель отдела медицинской экспертизы группы компаний ИНВИТРО Екатерина Терентьева.
Уже ко второй половине марта в европейской части России установилась аномально теплая погода, которая на 5–7 °C превышает норму и приближается к показателям начала — середины апреля. В Москве 23 марта было зафиксировано +12,1 °C, что лишь на 2,5 градуса меньше температурного рекорда за всю историю метеонаблюдений, рассказали «Известиям» метеорологи.
— Примерно с середины марта до конца апреля наблюдается пыление раннецветущих деревьев — ольхи, лещины, граба, клена, ясеня, ивы, вербы. С середины апреля до конца мая — пыление поздноцветущих деревьев: березы, дуба, вяза, сосны, ели, тополя. С середины мая до конца июня цветут некоторые травы, пыльца которых тоже вызывает симптомы аллергии, — мать-и-мачеха, одуванчик, — напомнила Екатерина Терентьева.
Синоптики прогнозируют весну нежаркой и с обильными осадками, есть вероятность, что аллергики перенесут ее легче, обнадежила аллерголог онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Марина Суворова.
Весной в воздухе увеличивается концентрация не только пыльцы, но и других потенциальных аллергенов: спор плесневых грибков, пыльцы растений, пыли, шерсти домашних животных, активная линька которых приходится на это время года, обратила внимание эксперт.
— У восприимчивых людей еще до сезона цветения, со стартом таяния снега, начинается аллергия на плесневые грибки. Это связано с тем, что аллергены находятся в оттаявшей почве, прошлогодних листьях и траве. Время возникновения данного вида аллергии обычно начинается с марта и может продолжаться до конца июня, — предостерегла Екатерина Терентьева.
Еще один аллерген, связанный с таянием снега, — противогололедные реагенты. Реакция на химические вещества может продолжаться в течение всего периода таяния снега, напомнила врач.
Весеннее обострение аллергии, не связанной с выходом на улицу, по ее словам, также может быть вызвано активацией размножения микроклещей, которые питаются частицами эпидермиса людей и животных и другими компонентами, образующими домашнюю пыль. Особенно много микроклещей в матрасах, постельном белье, подушках, коврах, обивке мебели.
Ранняя профилактика
Озаботиться профилактикой весенней аллергии врачи советуют заранее. Например, курс аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ), как правило, начинают за три-четыре месяца до пыления, отметила аллерголог, иммунолог клиники «Ниармедик» на Симоновском Валу Анна Маркова.
— Суть метода заключается во введении пациенту специального препарата, который содержит микродозы виновного аллергена. По регламентированной схеме он вводится в организм с постепенным увеличением дозы. В итоге к виновному аллергену вырабатывается нечувствительность, — пояснила она.
Другой способ борьбы с аллергией — установить на окна специальные сетки с очень мелкими ячейками, не пропускающими пыльцу.
— У обоих моих сыновей довольно сильная аллергия, поэтому, как только я узнала о существовании специальных сеток, нашла фирму, которая занимается их установкой. Уже к концу зимы мы их поставили, чтобы к сезону пыльцы мы уже были защищены от ее попадания, — рассказала «Известиям» москвичка Елена.
Наибольшая концентрация пыльцы в воздухе отмечается рано утром и в сухие жаркие дни, поэтому в этот период лучше не выходить на улицу и не открывать окна, советует Екатерина Терентьева. По возвращении с улицы нужно обязательно принять душ и сменить одежду. А постиранные вещи нельзя сушить на улице или на балконе — чтобы на них не оседала пыльца.
— Избегайте употребления в пищу свежих косточковых фруктов, орехов, зелени и специй, кваса, меда (многие растительные продукты имеют в своем составе родственные молекулы, которые становятся причиной перекрестных реакций). Нельзя применять фитотерапию (лечение травами) и косметические средства, содержащие натуральные растительные компоненты, — добавила эксперт.
Стоит меньше посещать лесные зоны и парки, не открывать окна в квартире и машине, а использовать очиститель воздуха с нepa-фильтром, предложила Марина Суворова.
Если известен вид деревьев или трав, вызывающих аллергию, можно воспользоваться календарем аллергика, где указаны начало, максимум и окончание цветения тех или иных растений, а также концентрация пыльцы в воздухе в это время, напомнила она. Также есть интерактивные карты, которые показывают очаги цветения тех или иных растений, с их помощью можно планировать свои поездки и прогулки, напомнила врач.