Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова предупредила, что несбалансированные диеты снижают иммунитет.
Специалист подчеркнула, что следует избегать экстремального похудения и отказаться от резкого ограничения питания, следуя модным диетам, так как это вредит организму. Привести массу тела в норму можно с помощью здорового оптимального питания и адекватных физических нагрузок.
При избыточной массе тела или ожирении лучше и полезнее для здоровья медленное похудение, пишет «РИА Новости» в четверг, 1 апреля.
Накануне индийский диетолог Нмами Агарвал дала советы тем, кто хочет начать правильно питаться, но не знает, как подступиться к здоровому образу жизни. По словам врача, самое главное — не морить себя голодом и не винить за срывы, после которых нужно принимать здоровую пищу.