Пандемия коронавируса и домашний режим негативно сказались на психическом самочувствии многих граждан. О возможных расстройствах психики в условиях карантинных мер рассказал в беседе с «Российской газетой» главный психиатр Москвы, доктор медицинских наук, профессор Георгий Костюк.
Он отметил негативное влияние информации на психическое здоровье. Из-за размышлений об инфекции люди стали мнительными, ищут у себя симптомы инфицирования, живут в условиях стресса.
В итоге у многих наблюдается плохое настроение, головные боли, исчезает аппетит и даже возникают сосудистые расстройства — немеют руки и ноги.
Сильно страдали в условиях изоляции от общества люди с повышенной тревожностью, которые параллельно переживают другие стрессовые ситуации или кардинальные изменения в жизни.
«Уверен, что если сейчас всё пойдет благополучно и все условия самоизоляции будут сниматься, если не будет никакой второй волны, если будут работать фитнес-клубы и парки, если возобновят работу театры, то всё накопившееся за эти месяцы напряжение постепенно отступит и мы обо всем вскоре забудем как о страшном сне», — дал прогноз психиатр. Если же россиянам придется вернуться к домашнему режиму, то последствия для их психики станут масштабнее, отметил он.
Ранее, в июле, невролог рассказала, что лучшим вариантом преодолеть стресс будет отвлечение от внутренних эмоций на что-то внешнее. Еще один метод — тактильные ощущения. В данном случае можно использовать специальные игрушки-антистресс, наполненные шариками.