Врач назвала главный признак долгоживущих людей
Врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова рассказала «Известиям», какой образ жизни нужно вести, чтобы долго жить.
Прежде всего специалист отметила, что долгожительство — это генетический признак. Однако, по словам Тихомировой, все долгожители — стройные, они не едят много и «иногда забывают поужинать».
«Питаться желательно простой крестьянской пищей, к которой не притрагивалась рука пищевой промышленности. Жить долго — питаться мало и иногда немножечко голодать», — подчеркнула врач.
Следование данным советам не отменяет необходимости консультации специалиста.
22 сентября диетолог Кристина Микстас заявила, что капуста способствует долголетию и борьбе с онкологией. По словам специалиста, данный овощ содержит множество антиоксидантов, таких как витамин С, марганец и фитонутриенты.
Кроме того, капуста способствует уменьшению отечности, воспалительных процессов, а также риска развития рака. В овоще содержится сульфорафан, который уменьшает риск развития онкологических заболеваний пищевода и поджелудочной железы.
